Healthy

Helloo la Maëfamily ,

j’éspère que vous allez tous bien ?

Noël approche c’est samediiii les gars !!!!

déjà ?

Ça passe tellement vite !

Je n’ai pas vu l’année passée !

Vous avez trouvez tout vos achats de Noël ?

Si non ,

Peut-être des livres de recettes ?

Je vous ai préparé une recette pour un brunch , apéros ou dîner

simple , rapide et healthy ?!

Pourquoi pas en apéros pour les fêtes ?

J’èspère que ça vous plaiera !

Blinis sans gluten :

100 g de farine sans gluten de votre choix

50g de fécule ( Maizena)

100 ml de lait de soja
1CS de sucre de canne
5 cl eau

1 CS d’huile d’olive

1 sachet de levure chimique sans gluten
1 belle pincée de sel

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♥ Carré frais 0 % , thon , courgettes

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♥ Carré frais 0 % , tomate

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♥ Carré frais 0 % , noix , mûres

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               ♥ Carré frais 0 % , avocat

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♥  Beurre de cacahuette bio , bananes

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♥ En supplément par exemple ;

♥ Graines de CHIA , Courges , Baies de Goji

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See You Soon

Maësoftnëss 

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