Muffins Healthy

Helloo tout le monde , j’espère que vous allez bien ? En manque d’inspiration pour le Goûter ?! Je vais vous aider !!!

muffin-1

Voici la recette de mes 6 muffins .
kiwis,  bananes , baies de godji , amandes sans gluten
( vous pouvez également reproduire cette recette  avec du gluten ! )

muffin-2

 ♥50 grammes de beurre
 ♥120 grammes de sucre roux
 ♥2 œufs
 ♥120 grammes de farine de riz complet
 ♥2 cuillères à soupe de lait de soja vanille
 ♥1 sachet de levure chimique sans gluten bio de préférence
 ♥3 kiwis
 ♥1 banane
 ♥amandes , baies de godji

muffin-3

Préchauffez votre four à 180°C
* Fouettez dans un cul-de-poule ( tellement moche ce mot mais tellement pratique !) le sucre avec les œufs.
* Ajoutez le beurre, la farine de riz , la levure sans gluten et le lait de soja vanille .
* Coupez les fruits , pour ma part ,  j’ai rajouté des baies de godji et amandes .
Remplissez les moules, enfournez 30 minutes.
* Régalez vous ! Pour le plein d’énergie , on se fait plaisir !
Bonne dégustation !
Si vous reproduisez cette recette n’ hésitez pas à me taguer #maesoftness  .

muffin-4

See U Soon

Maësoftnëss ♥

Suivre:

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.