Breakfast Healthy

Helloo Helloo Guys , j’espère que vous allez bien ? Voici une idée de petit déjeuner énergétique ou pour votre goûter !!! J’espère que vous allez adorer et vous régaler.

1

2

Ingrédients

♥ La Moitier d’un bol de flocons d’avoine
♥ 1/2 Banane
♥ 1 Kiwi
♥ Framboises
♥ Myrtilles
♥ 5 noix de Pécan
♥ Cramberries
♥ Quelques Amandes
♥ Graines de chia *
♥ Baies de goji *
♥ Lait de soja vanille

3

* Vous vous demandez sûrement , « c’est quoi ces graines et ces baies qu’elle met dans son bol » !!!

Les graines de Chia , sont relativement petites , Le chia a un goût plutôt neutre. On peut les manger telles quelles ou les incorporer à des recettes .
Elles ont une teneur élevée en fibres, et contiennent aussi des doses intéressantes d’acides gras oméga-3 et une haute teneur en protéines, mais sans pour autant contenir du cholestérol .

Les baies de goji augmentent notre énergie , notre endurance et Détoxiquent l’organisme .
Bref je ne vais pas vous citer tous ces biens faits ! Il y en a tellement !!!

4

5
Bonne dégustation !

Si vous reproduisez cette recette n’ hésitez pas à me taguer #maesoftness .

See U Soon

Maesoftness ♥

Suivre:

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.